herbst, vitaminmangelVitaminmangel? Fit in den Herbst!

Es wird kühler die Blätter werden bunt, Herbstanfang.
Das heißt leider für die breite Masse auch oft, dass die Erkältungssaison für sie beginnt. Besonders Menschen die beispielsweise in Großraumbüros arbeiten, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in der Stadt unterwegs sind, Berufsgruppen wie Kindergärtner oder Lehrer beziehungsweise allgemein beruflich viel mit Menschen zu tun haben, kommen auch mit Keimen vermehrt in Kontakt.
Grundsätzlich sollte dies kein Problem sein wenn der Körper -sprich das Immunsystem- fit ist. Wie ein Koch nicht kochen kann ohne gewisse Zutaten, so kann auch der Körper nicht richtig funktionieren, wenn wichtige Stoffe fehlen.
Das körpereigene Immunssystem fit zu halten ist also unserwichtigster natürlicher Schutz gegen jedwede Art von Erkältungs- und Grippeerreger.
Hier habe ich präventiv immer ein großes Augenmerk auf die sogenannten Mikronährstoffe. In der kalten Jahreszeit sollten wir ausreichend Vitamin C, Vitamin D, Zink und auch Selen versorgt sein.
Denn diese sind besonders wichtig für das Immunsystem. Hier Defizite auszugleichen hilft dem Körper gesund zu bleiben.
Ich empfehle trotzdem immer sich einen Gesamtüberblick zu verschaffen und deshalb auch Kalium, Calcium, Magnesium, Kupfer, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure Eisen/ Ferritin, Mangan, Molybdän zu kontrollieren. Denn wie die Zahnräder in einem Uhrwerk, spielen natürlich erst alle Mikronährstoffe zusammen perfekt.

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Wollten Sie schon immer mal wissen,wie gut sie versorgt sind, wie nährstoffhaltig Ihre Ernährung in Punkto Vitmainen und Mineralien ist ? Ein einfacher Bluttest bringt hier Klarheit, ob der Körper gut versorgt ist.
Leider ist dergleichen Untersuchung nicht Katalog Krankenkassen vorgesehen. Deshalb untersuchen Ärzte diese Werte meist nur auf ausdrücklichen Wunsch des Patienten auf eigene Kosten. Auch wird oft irrtümlich angenommen, dass sogenannte “ große Blutbild“ Werte aus dieser Palette beinhaltet. Leider muss ich dies immer wieder revidieren.
Um sicher zu gehen, was wirklich im Vorfeld bereits untersucht wurde, bitte ich daher meine Patienten alle verfügbaren Laborergebnisse aus der nahen Vergangenheit mitzubringen. Denn so habe ich einen guten Überblick, ggf. Vergleichswerte beziehungsweise muss man nichts kostspielig und unnötig doppelt untersuchen.

Wenn bereits weitere Erkrankung vorliegen, macht es oft Sinn, auch eine Stuhlkontrolle durchzuführen. Denn im Darm “ sitzen“ die meisten immunkompetenten Zellen. Lesen Sie hierzu auch gerne verschiedenen Blogartikel zu diesen Themen auf meiner Seite mit detaillierten Informationen.

Fazit: Ich bin ein großer Freund davon präventiv zu arbeiten. Das heißt, ich möchte den Menschen gesund erhalten. Krankheiten vorbeugen.
Leider kommen nach wie vor die meisten Patienten erst zum Therapeuten wenn sie krank sind und ein Leiden haben.
Aber Licht ist am Horizont erkennbar… Wie auch die Verschwendung unserer Ressourcen mehr und mehr Beachtung findet, beim Naturschutz ein Umdenken stattfindet, so ist auch in Sachen Ernährung, Bewegung und Gesunderhaltung des Körpers ein neues Bewusstsein entstanden.
Somit freue ich mich, wenn peu a peu mehr Menschen meine Praxis aufsuchen, mit dem Wunsch, präventiv etwas für sich zu tun. Ich unterstütze Sie gerne mit meinem Wissen und freue mich über Ihren Besuch.

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